久しぶりに
グルテンフリー生活をしています。
昔、
ダイエット目的で
やってみたことがあります。
年齢も若かったし、
他の条件も加わって
効果抜群でした‼️
興味のある方はやってみてください。
しかし今回は、
ダイエット目的ではなく、
腸活としてやっています🤗
小麦粉を摂らない食生活となりますので、
大好きな
パン、ラーメン、パスタが
食べられなくなります。
でも、代用品を見つけました‼︎
「酒本舗はな」さんの
米粉を使ったベーグル
思ったより小さかったのですが、
トーストすると
外がカリカリ、
中はモチモチで
とても美味しかったです。
何よりカラフルで、
色んな風味が味わえて
楽しかったです。
麺の代用品は、
十割そば がいいのですが、
手に入りにくいので、
ビーフンや春雨をいただいています。
さて、目的の腸活に良い成果が出ますでしょか…⁉️
みなさんも
暑い夏を元気に過ごすために、
体調管理しっかりしてくださいね❗️
🌽 🍆 🎐 🌽 🍆
西新井バレエ教室アテールは、
毎週、月曜日がレッスン日です。
5週目も祝日もレッスンあります。
是非、お越しください🤗
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