バレエとは
「つま先の芸術である」
と言った人がいます。
大人になってからバレエを習い始めた人は、
《つま先を伸ばす》
というバレエの基本がなかなか身に付きません。
アテールでは、
つま先をキレイに使えるようになるための
足の指先の体操 を
今後、お伝えしていきます❗️
足の指を、手の指と同じように使える感覚にするのがポイントです。
手の指と同じように・・・？
謎ですよね笑。
ひとまず今日のブログでは、
足指体操の内ひとつをお伝えします。
足の指の
ぐー✊、ぱー🖐体操です。
手をぐー、ぱーするように、
力いっぱい
ぎゅーっ！とやりましょう。
ポイントは、
◯◯◯◯◯◯です。
↑ さて、何でしょう。
正解は！
ま・い・に・ち・や・る
です🤗。
私も今特訓中です。
４日ほどやっていますが、
つま先の意識が変わってきました。
騙されたと思って
今日から毎日やってみてください。
ぐー、ぱー体操以外の足指体操については、スタジオでお伝えしていきます。
ベッドの上でも出来ますよー‼️
次のレッスンは２９日（月）！
５週目ですがレッスンあります。
みなさんスタジオでお待ちしています。
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