つま先とトウシューズ

トウシューズでしっかり立てるようになるためには

いろいろ条件があります。

そのうちのひとつが甲の柔らかさだと思います。

つま先を床に付けたまま、矢印の方へひざがつくまで伸ばしてみましょう。

写真(^o^)参照！

昨日より今日、今日より明日、と少しずつ伸びるようにやってみましう！。

結構、大変(>_>)

#トウシューズ #つま先 #バレエ #西新井