ここのところ
外出を避けていましたが、
あまり家の中に閉じこもってばかりいてもいけないと思い、
昨日、自宅付近を散歩しました！
まだ、咲いていませんでしたが、
桜のつぼみが、もうパンパンでした！
また、桃の花が色濃く
美しく咲き誇っていました。
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コロナウイルス感染症で、
世の中が大騒ぎになっているというのに、
春は来るんだなぁ…と思いました。
９年前の春にも
それでも春は来るんだ…と
思ったことを思い出しました。
🌸 🌸 🌸
免疫力を高めるもののひとつに、
日光浴があるのを知っていますか？
一日に５分でも１０分でも良いそうです。
お仕事で
日中、ずっと建物の中にいる人も、
ランチタイムにちょっと外に出るのをお勧めします❗️
顔に日光を浴びると良いらしいのですが、
メイクをしている女性は、
ちょっと寒いけど、
手袋をはずして、
手のひらに浴びると良いそうでーす。
日光浴☀️は、
骨粗しょう症の予防にもなるので、
これを機に、
天気の良い日は、
お散歩‼️の習慣をつけると良いかもしれませんね。
＃春 ＃免疫力 ＃日光浴 ＃桜 ＃桃の花 ＃散歩