グルテンフリー

久しぶりに

グルテンフリー生活をしています。

昔、

ダイエット目的で

やってみたことがあります。

年齢も若かったし、

他の条件も加わって

効果抜群でした‼️

興味のある方はやってみてください。

しかし今回は、

ダイエット目的ではなく、

腸活としてやっています🤗

小麦粉を摂らない食生活となりますので、

大好きな

パン、ラーメン、パスタが

食べられなくなります。

でも、代用品を見つけました‼︎

「酒本舗はな」さんの

米粉を使ったベーグル

思ったより小さかったのですが、

トーストすると

外がカリカリ、

中はモチモチで

とても美味しかったです。

何よりカラフルで、

色んな風味が味わえて

楽しかったです。

麺の代用品は、

十割そば がいいのですが、

手に入りにくいので、

ビーフンや春雨をいただいています。

さて、目的の腸活に良い成果が出ますでしょか…⁉️

みなさんも

暑い夏を元気に過ごすために、

体調管理しっかりしてくださいね❗️

🌽　　🍆　　🎐　　🌽　　🍆　　

西新井バレエ教室アテールは、

毎週、月曜日がレッスン日です。

5週目も祝日もレッスンあります。

是非、お越しください🤗

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