アンデオール！

今日（18日）のレッスンでは、

足のアンデオールの話を

少しだけしました！

今まで

足を開く（アンデオール）のは、

座骨を使って足の付け根で開くように話してきましたが、

付け根だけでなく、

ひざ下も、

ふくらはぎも、

このイラストの様に

外側に回して、回して、回して、

内腿（もも）を前に送る要領で、

開いていきましょう！

とても大変ですが、

意識しているうちに、

出来るようになります👍。

また、レッスンの時にお伝えしていきま〜す。

さて、季節は、

いよいよ、梅雨入りですね☔️。

体調に気をつけて過ごしましょう。

次のレッスンは、

２２日（月）です‼️

西新井バレエ教室アテールでは、

生徒さんを募集しています。

クラッシックの曲🎶を聴きながら、

一緒にバレエを踊りませんか。

スタジオでお待ちしています🤗。

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