つま先の芸術！

バレエとは

「つま先の芸術である」

と言った人がいます。

大人になってからバレエを習い始めた人は、

《つま先を伸ばす》

というバレエの基本がなかなか身に付きません。

アテールでは、

つま先をキレイに使えるようになるための

足の指先の体操　を

今後、お伝えしていきます❗️

足の指を、手の指と同じように使える感覚にするのがポイントです。

手の指と同じように・・・？

謎ですよね笑。

ひとまず今日のブログでは、

足指体操の内ひとつをお伝えします。

足の指の

ぐー✊、ぱー🖐体操です。

手をぐー、ぱーするように、

力いっぱい

ぎゅーっ！とやりましょう。

ポイントは、

◯◯◯◯◯◯です。

↑ さて、何でしょう。

正解は！

ま・い・に・ち・や・る

です🤗。

私も今特訓中です。

４日ほどやっていますが、

つま先の意識が変わってきました。

騙されたと思って

今日から毎日やってみてください。

ぐー、ぱー体操以外の足指体操については、スタジオでお伝えしていきます。

ベッドの上でも出来ますよー‼️

次のレッスンは２９日（月）！

５週目ですがレッスンあります。

みなさんスタジオでお待ちしています。

＃バレエとはつま先の芸術　＃足指の体操　＃つま先を伸ばす　＃足のぐーぱー体操　＃足立区　＃西新井　＃バレエ教室　＃アテール